Bagni Ionici per Piedi: Benefici, Come Farli e Fai-da-Te a Casa

I bagni ionici per piedi detossificano il corpo usando una debole corrente elettrica per generare ioni carichi positivamente e negativamente dai sali. Questi ioni entrano nel tuo corpo attraverso l'acqua calda che circonda i tuoi piedi e estraggono le tossine. Dopo aver immerso i piedi in un bagno ionico per pochi minuti, vedrai l'acqua cambiare colore. Alcuni potenziali benefici per la salute includono riduzione del dolore e rigidità articolare, miglioramento del funzionamento del sistema immunitario e recupero più rapido da malattie.

Cosa ti serve

• 2 pezzi di filo elettrico, 1,5 metri ciascuno
• 2 cucchiai in acciaio inossidabile
• Nastro elettrico
• 2 morsetti a coccodrillo
• Batteria da 9 volt
• 2 grandi ciotole o bacinelle
• 1 cucchiaino di sale marino o sale Epsom

Istruzioni

1. Attacca un pezzo di filo elettrico a un cucchiaio e sigilla con nastro elettrico. Ripeti con il secondo filo e il secondo cucchiaio.

2. Usa un morsetto a coccodrillo per attaccare l'estremità libera di un filo al polo negativo della batteria da 9 volt. Attacca l'altro filo al polo positivo della batteria.

3. Riempi le due ciotole o bacinelle con acqua calda. Il livello dell'acqua dovrebbe essere abbastanza alto da immergere completamente un piede in ogni ciotola - generalmente, 7-8 cm d'acqua in ogni ciotola sono sufficienti.

4. Metti mezzo cucchiaino di sale Epsom o sale marino in ogni bacinella d'acqua.

5. Metti il cucchiaio caricato negativamente in una ciotola e quello caricato positivamente nell'altra. Metti un piede in ogni ciotola.