Neti Pot per Congestione: Guida al Sollievo Naturale
Il neti pot (o varianti) è usato da tempo in tutto il mondo per lavare la cavità nasale e alleviare la congestione. Grazie alla copertura mediatica USA, ora si usa anche in America. È più lenitivo e meno costoso di molti farmaci da banco, e non ha effetti collaterali come sonnolenza o mal di stomaco dai farmaci. Se soffrite di congestione e cercate un modo naturale per alleviare il disagio, provate il neti pot.
Cosa Vi Serve
- Neti pot
- Sale marino
- Acqua
Istruzioni
- Scaldate 2 tazze (circa 480 ml) di acqua non clorata a temperatura tiepida.
- Aggiungete 2 cucchiai di sale marino, mescolate finché sciolto, riempite il neti pot.
- Chinatevi sul lavandino, inclinate la testa da un lato così una narice guarda in alto.
- Inserite il beccuccio in quella narice, creando tenuta, e lasciate entrare lentamente la soluzione. Un po' scenderà in gola: tenete la bocca aperta e trattenete il respiro per non inalare, oppure fate un suono "K" (chiude bocca e gola).
- Tenete il neti pot inclinato costantemente, anche se la soluzione non scorre subito. Se molto congestionati, può volerci tempo, ma inizierà a fluire da una cavità all'altra, pulendo o allentando il muco.
- Versate tutto il neti pot nella prima narice, poi inclinate la testa dall'altro lato e versate nell'altra narice.
- Attendete 10-15 minuti. Se ancora congestionati, ripetete.