Prevenzione Suicidio: Non Sei Solo — Aiuto Disponibile 24/7

Se sei in crisi adesso, contatta immediatamente:

• 988 Suicide & Crisis Lifeline (USA): Chiama o messaggia 988 (Veterani: premi 1).
• Crisis Text Line: Messaggia HOME al 741741.
• Internazionale: findahelpline.com o IASP / Befrienders.
• Emergenza: 112 (Italia) / numero emergenza locale se pericolo imminente.

Conti

• Pensieri suicidi sono un sintomo — non un difetto carattere, non una verità permanente.
• Segnalano dolore che supera risorse coping adesso.
• Il trattamento funziona. Terapia (CBT, DBT), farmaci, reti supporto, safety planning — recupero è reale.
• Non devi risolvere tutto stanotte. Resta solo sicuro per la prossima ora. Poi la prossima.

Se Sei Preoccupato Per Qualcun Altro

1. Chiedi direttamente: "Stai pensando al suicidio?" (Non pianta l'idea.)
2. Ascolta senza giudizio.
3. Connetti ad aiuto: Resta con loro mentre chiami 988 o li porti al PS.
4. Rimuovi mezzi (armi, farmaci, oggetti affilati) se possibile.
5. Segui.

Non sei solo. Persone vogliono supportarti. Aiuto professionale disponibile 24/7. Per favore fai la chiamata o il messaggio.