Salute e malattia
La solitudine e il lutto dopo un aborto spontaneo possono essere travolgenti e le ferite emotive impiegano molto a guarire. Nulla toglierà del tutto il dolore, ma ci sono cose che puoi fare per aiutarti ad affrontarlo.
Tutti ripensiamo a cosa abbiamo fatto in gravidanza, esaminando ogni dettaglio per trovare la causa e come prevenirla. Verità: probabilmente NON c'era modo di evitarlo. La maggior parte degli aborti è dovuta ad anomalie cromosomiche nell'embrione, completamente fuori dal controllo della madre.
Anche se è difficile, condividere i sentimenti con famiglia e amici li aiuta a capire il tuo lutto e darti supporto emotivo migliore. Se ti senti a tuo agio, essere circondato da chi ami durante il lutto aiuta ad affrontarlo.
Nessuno sa cosa dire a chi ha appena avuto un aborto. Alcuni dicono: "Potrai avere un altro bambino", "Forse è meglio così". Hanno buone intenzioni ma non realizzano quanto possano suonare insensibili. Un altro bambino non riempie il vuoto di quello perso e, se non l'hanno provato, non possono capirlo. Cerca di non serbare rancore verso chi ha buone intenzioni.
Nuovo hobby o volontariato. Qualcosa di nuovo e piacevole tiene la mente focalizzata su altro.
Esistono per ogni ferita fisica/emotiva. Parlare con chi ha perso un figlio aiuta ad affrontare il lutto. Chi ha vissuto la stessa perdita sa ESATTAMENTE cosa provi e offre enorme supporto emotivo e idee per guarire. A tua volta, la tua esperienza può aiutare qualcun altro.
L'attesa dà al corpo tempo per guarire e agli ormoni per stabilizzarsi. Aspettare finché non hai imparato ad affrontare la perdita è una scelta saggia.
Lutto e perdita