Salute e malattia
Perdere un amato animale da compagnia può essere devastante per molti proprietari. Secondo un articolo del 2009 su "Family Process", oltre l'85% delle persone prova lutto quando muore un animale, e più di un terzo continua a soffrire sei mesi dopo. Per alcuni, perdere un animale può far male quanto perdere un familiare. Se perdete un caro animale per incidente o malattia, concedetevi lo spazio e il tempo necessari per piangere la vostra perdita.
Riconoscete la vostra perdita. Spesso amici e familiari sminuiscono il dolore di perdere un animale dicendo "era solo un animale". Reazioni insensibili possono amplificare il dolore facendovi sentire alienati e come se ci fosse qualcosa di sbagliato in voi per essere tristi. Ricordate che i vostri sentimenti di lutto sono un risultato naturale dell'amare il vostro animale, ed è importante riconoscerli ed elaborarli per piangere la perdita.
Accettate le molte emozioni diverse che possono sorgere durante il lutto. All'inizio potreste faticare a credere che il vostro animale sia davvero andato e aspettarvi di vederlo apparire alla porta o nel suo posto sul divano. Potreste sentirvi colpevoli, incolpandovi per non aver fatto di più per curare una malattia o per non essere stati più attenti se è morto in un incidente. Potreste arrabbiarvi con l'autista che l'ha investito, col veterinario che non ha potuto guarirlo, o persino col vostro animale per essere andato. Realizzate che tutti questi sentimenti sono una parte normale del processo di lutto, e dovrebbero diminuire col tempo mentre elaborate le emozioni e guariate.
Esprimete le vostre emozioni. Parlate con qualcuno che condivide il vostro amore per gli animali e può relazionarsi alla vostra tristezza. Se non avete nessuno con cui parlare, chiedete al veterinario o a una società umanitaria locale risorse nella vostra zona — come un gruppo di supporto per la perdita — per persone che hanno perso un animale. Piangete quando ne sentite il bisogno. Scrivete i vostri sentimenti e ricordi in un diario. Ricordate tutto ciò che amavate del vostro animale e i bei ricordi condivisi.
Trovate modi per ricordare e onorare il vostro animale. Seppellite il vostro animale a casa o in un cimitero per animali e tenete una cerimonia funebre. Cremate il vostro animale e sparse le ceneri in un luogo speciale o conservatele in un'urna ornamentale. Create un album fotografico di foto speciali di voi e il vostro animale. Fate una donazione a un'associazione animalista a nome del vostro animale.
Lutto e perdita