Recupero dalle Dipendenze: Il Potere dell'Accettazione e del Riconoscimento

Dovete prima riconoscere e accettare la realtà della vostra dipendenza prima di poter iniziare il lavoro per liberarvene. Non lasciate che orgoglio, paura o pensieri negativi vi impediscano di fare quel primo passo fondamentale verso il recupero.

Storia

Marty Mann, la prima donna in Alcolisti Anonimi, ha immortalato il processo di recupero scrivendo un manuale che includeva l'importanza di iniziare e mantenere la sobrietà riconoscendo la propria impotenza sull'alcol.

Significato

Per recuperare da una dipendenza dovete prima accettare di non avere controllo su una sostanza o comportamento, riconoscendo i modi dannosi in cui influisce sulle relazioni, sul rendimento lavorativo/scolastico e sulla salute.

Effetti

Familiari, amici o medici possono consigliarvi di cercare aiuto, ma solo voi potete decidere di iniziare il processo di recupero.

Intuizione

Non è necessario toccare il fondo per iniziare il recupero. Quando riconoscete la perdita di controllo, o vedete la compulsione rovinare relazioni o farvi perdere troppi giorni di lavoro, potete scegliere di farvi aiutare prima che la discesa continui.

Considerazioni

Dopo aver accettato la verità sulla vostra dipendenza, potete iniziare il lavoro per imparare a vivere senza di essa frequentando un programma residenziale o riunioni ambulatoriali come Alcolisti Anonimi, dove persone come voi condividono pensieri ed emozioni incoraggiandosi a vicenda.