Salute e malattia
Di fronte a una situazione difficile e stressante come l'abuso di sostanze, la negazione è una risposta comune. Può variare dal rifiuto totale di accettare la realtà, a un'accettazione parziale tramite confronti, fino a un riconoscimento attenuato da giustificazioni. Tutte sono forme di negazione perché bloccano la consapevolezza della gravità del problema e delle sue conseguenze negative. Tuttavia, il recupero non può iniziare finché il consumatore e chi gli sta vicino non accettano il problema e si assumono la propria responsabilità. Solo allora può iniziare la guarigione.
Riconoscere che la negazione non equivale a mentire. Mentire è un atto consapevole; chi mente sa di mentire e sceglie di farlo. Chi è in negazione crede sinceramente a ciò che dice, quindi non accusatelo di mentire né trattatelo come un bugiardo.
Chiedersi se si sta contribuendo alla negazione scusando o giustificando l'abuso. "Abusa di droghe, ma ha appena subito un divorzio, perso il lavoro, un lutto..." è anch'essa una forma di negazione. Non potete aiutarlo ad affrontare la sua negazione se voi stessi siete in negazione.
Non prendete sul personale ciò che dice il dipendente. Nel processo di affrontare la sua negazione, potrebbe passare dall'incapacità totale di ammettere il problema all'incolpare gli altri. Ricordate: è malato e sta cercando di difendere le sue azioni.
Lasciate che una persona di cui il dipendente si fida sia quella che lo affronta e discute il problema. È inutile che chi non gode della sua fiducia cerchi di parlargli: la mancanza di fiducia diventerà solo una scusa per negare quanto detto.
Prestate attenzione alle vostre reazioni quando una persona di fiducia cerca di parlarvi dell'abuso di sostanze. Vi sentite arrabbiati, sulla difensiva, volete ritirarvi o attaccare? Se sì, potreste essere in negazione, perché la negazione è un meccanismo di difesa per evitare una verità che non volete ammettere.
Accettate che tutti hanno questioni su cui sono in negazione; è normale. Ma il fatto di essere in negazione non significa che il problema non esista. Siete altrettanto capaci di negare la vostra dipendenza quanto un altro potrebbe negare i propri problemi.
Cercate di essere aperti e ponetevi domande quando emerge il tema dell'abuso di sostanze: "È possibile che questa persona veda cose di me che io non vedo? Cosa c'è di vero in ciò che dice? Perché mi sento così minacciato?"
Confrontatevi apertamente con qualcuno sulle vostre risposte a queste e altre domande. A volte ciò che ha senso nella nostra mente non suona vero quando viene espresso a voce alta. Affrontare la negazione è un processo, e questo interrogarsi è la prima tappa.
Abuso di sostanze