Salute e malattia
La dipendenza da droghe e alcol è un problema di lunga data nella società a causa delle pressioni e aspettative che circondano le persone ogni giorno. Alcuni si rivolgono alle droghe come fuga dalla realtà e dalle loro responsabilità; sentono che le droghe offrono loro una finestra su un nuovo mondo. L'alcol tende a essere usato per gli stessi scopi, ma viene spesso descritto come un antidolorifico, un modo per intorpidire le emozioni che affliggono chi cerca un percorso alternativo nella vita. Qualunque sia il caso, entrambe le strade portano allo stesso vicolo cieco che costringe queste persone a rivalutare le loro percezioni della vita.
Analizzate la presa che la dipendenza ha su di voi. Se non potete passare un solo giorno senza cedere alla vostra dipendenza, e se il dolore diventa troppo da sopportare, è ora di cercare aiuto. Non potete affrontare questo problema da soli, e non c'è vergogna ad ammetterlo. Anzi, ci vuole un individuo forte e fiducioso per ammettere quando ha bisogno di una mano.
Ascoltate i vostri cari. Potreste aver provato a fare le cose a modo vostro o a vivere secondo le vostre regole, ma non vi ha portato da nessuna parte. Le persone che sono ancora al vostro fianco sono quelle che contano davvero, e sono forse le uniche che tengono veramente a voi. Vogliono solo aiutarvi; non disprezzate i loro consigli.
Evitate le influenze negative. Iniziate a rivalutare certe amicizie e amori passati. Analizzate le ragioni per cui siete diventati buoni amici in primo luogo, e iniziate a fare una lista per determinare quanto le droghe e l'alcol abbiano influito in quelle relazioni. Se la dipendenza era l'unico legame tra voi e l'altra persona, tagliate i ponti e andate avanti con la vostra vita. Un nuovo inizio richiede una fine.
Iscrivetevi in un centro di riabilitazione. Diventare una nuova persona richiede sacrificio e dolore. L'idea di sottoporsi a un centro di riabilitazione non è mai gioiosa, ma deve essere fatta se c'è qualche speranza di sconfiggere la dipendenza e creare una nuova vita. I dipendenti lì hanno a cuore solo i vostri migliori interessi e sanno cosa deve essere fatto per raggiungere i vostri nuovi obiettivi.
Trovate uno sponsor. Trovare uno sponsor è uno degli ultimi momenti cruciali nella battaglia contro la dipendenza. Partecipate agli incontri e fate del vostro meglio per trovare uno sponsor adatto. Poi, chiamate lo sponsor e chiedete quali ore potrebbe essere disponibile in modo da avere sempre una spalla su cui appoggiarsi quando la situazione si fa dura.
Abuso di sostanze