Salute e malattia
Il fumo ha un impatto molto negativo sulla prestazione sportiva. Secondo la Cleveland Clinic, il tabacco non solo contiene catrame e nicotina ma oltre 3.000 sostanze chimiche aggiuntive che rendono i fumatori meno in forma dei non fumatori. I fumatori hanno meno forza muscolare e flessibilità, e traggono meno beneficio dall'allenamento fisico. Ci sono diversi motivi per cui i fumatori sono meno in forma per lo sport.
Il corpo richiede sangue ricco di ossigeno per tutti i sistemi energetici. La prestazione sportiva è compromessa se i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono perché il monossido di carbonio dal tabacco è prontamente assorbito nel flusso sanguigno. Il monossido di carbonio ha un'affinità maggiore dell'ossigeno per l'emoglobina nei globuli rossi. L'emoglobina normalmente trasporta alti livelli di ossigeno in tutto il corpo per i non fumatori. Il livello di ossigeno si riduce a causa del monossido di carbonio nel sangue dal fumo.
L'inalazione di fumo causa gonfiore cronico delle membrane mucose. La resistenza delle vie aeree dall'inalazione di tabacco non permette aria adeguata dentro e fuori dai polmoni. Il catrame nel fumo aumenta la resistenza perché riveste i polmoni e diminuisce l'elasticità degli alveoli. Il catrame ha effetto negativo sul meccanismo di pulizia dei polmoni e permette agli inquinanti di restare nelle vie aeree. Questo causa tosse e riduce la prestazione. La domanda di ossigeno nei polmoni aumenta con l'esercizio fisico durante lo sport. L'atleta sperimenta anche mancanza di respiro che riduce la prestazione.
Le arterie del cuore si deteriorano, le pareti arteriosi si ispessiscono per accumulo di sostanze grasse e placca negli atleti fumatori. Questi depositi bloccano il flusso sanguigno. Le arterie del fumatore sono severamente ristrette, e l'apporto di sangue al cuore è grandemente ridotto durante l'attività fisica, riducendo la prestazione. Il cuore deve lavorare più duramente per compensare la mancanza di ossigeno dal sangue che raggiunge i muscoli. La nicotina agisce come stimolante aumentando frequenza cardiaca e pressione. L'effetto combinato mette l'atleta fumatore a rischio infarto.
Il Non Smokers' Movement of Australia ha riportato nel 2006 studi su resistenza fisica mostrando che i fumatori raggiungono l'esaurimento prima dei non fumatori. Il fumo ha effetti negativi su ossa e articolazioni, rendendo l'atleta fumatore più suscettibile a infortuni sportivi. I fumatori hanno salute generale peggiore dei non fumatori che influenza la loro resistenza fisica.
Abuso di sostanze