Dieta senza lattosio per lattanti 6 mesi: alimenti sicuri e opzioni formula
A 6 mesi iniziano gli alimenti complementari. Per lattanti intolleranti al lattosio, la nutrizione deve restare completa evitando il lattosio.
Base formula (nutrizione primaria fino a 12 mesi)
- Formula soia: senza lattosio, proteine vegetali. Non per prematuri <1800g o allergia soia.
- Formula ampiamente idrolizzata: proteine latte vaccino scomposte; versioni senza lattosio esistono.
- Formula aminoacidi: per allergia grave/malassorbimento.
- Formula latte vaccino senza lattosio: lattosio rimosso, sostituito con solidi sciroppo mais.
Primi alimenti (tutti naturalmente senza lattosio)
- Cereali arricchiti ferro (riso, avena, orzo) mescolati con formula/latte materno.
- Carni omogeneizzate (ferro/zinco ad alta biodisponibilità).
- Verdure: patata dolce, carota, zucca, fagiolini, piselli.
- Frutta: banana, avocado, mela, pera, pesca.
- Legumi: lenticchie, fagioli (ben cotti, omogeneizzati).
Evitare
- Latte vaccino, yogurt, formaggio, crema come bevande/alimenti <12 mesi.
- Alimenti processati con lattosio nascosto (siero, solidi latte, caseinati).
Nota critica per madri che allattano
Se allatti al seno, la madre non deve seguire dieta senza latticini; il lattosio nel latte materno è sintetizzato indipendentemente dall'assunzione materna. Solo se il lattante ha allergia proteica latte vaccino (non intolleranza lattosio) la madre deve eliminare latticini.