Capire e Ridurre il Rischio di Aborto Spontaneo: Guida Completa

L'aborto spontaneo può essere un'esperienza traumatica. Di solito avviene nel primo trimestre (primi tre mesi) ed è spesso causato da un difetto genetico. Certe condizioni di salute e fattori di stile di vita possono aumentare i fattori di rischio, tuttavia ci sono passi che puoi fare per ridurre il rischio.

Come Evitare un Aborto Spontaneo

1. Ottieni cure mediche adeguate appena scopri di essere incinta. L'assistenza sanitaria precoce può fare la differenza per una gravidanza sana.

2. Se hai già una condizione di salute preesistente, consulta il tuo medico appena rimani incinta. Fai domande ed esprimi le tue preoccupazioni. Se prendi farmaci, consulta il medico sugli effetti che possono avere sul feto e su come le tue condizioni possano influire sulla gravidanza. Essere informate è un passo importante verso una gravidanza sana.

3. Mangia sano. Una dieta sana assicura che tu e il tuo bambino riceviate i nutrienti necessari. Riduci sale e cibi processati. Mangia molta frutta e verdura.

4. Smettila di fumare. Le donne che fumano hanno un rischio più alto di aborto rispetto a chi non fuma. Se fumi, smetti ora. Non mettere a rischio il tuo bambino non ancora nato.

5. Stai lontana da alcol e caffeina. Non bere alcol. Quando bevi, beve anche il tuo bambino non nato. L'alcol passa la barriera placentare e influisce sul feto in via di sviluppo. Elimina caffè e altre bevande caffeina dalla dieta in gravidanza. La caffeina è stata recentemente collegata all'aborto. Prendi precauzioni ed evita la caffeina.

6. Il riposo a letto può essere raccomandato se sei già ad alto rischio di aborto o se hai avuto dolore e/o sanguinamento.

7. Astieniti dai rapporti se hai avuto dolore o sanguinamento. Consulta il tuo medico per assicurarti di non essere a rischio di aborto.