Guida ai tamponi: inserimento corretto e scelta dell'assorbenza giusta
Al tempo delle bisnonne, le giovani usavano stracci durante il ciclo. Fine '800: assorbenti commerciali negli USA. Anni '40: tamponi. A differenza degli assorbenti, i tamponi davano libertà: inseriti nel corpo, se corretti non si sentono.
Istruzioni
- Scegli il tampon per assorbenza in relazione al tuo flusso. Super-assorbenti non vanno usati nei giorni di flusso scarso: rischio maggiore di Sindrome da Shock Tossico (TSS). TSS = rara infezione batterica legata a tamponi super-assorbenti, può essere fatale.
- Lava le mani prima (e dopo) inserimento e rimozione per evitare infezioni.
- Usa il tampon dopo l'inizio del flusso. Non inserire se non c'è flusso.
- Inserisci seduta o in piedi, posizione comoda. Tieni il tampon con le dita della mano che scrivi. Punta la punta verso la vagina, cordino all'estremità opposta. Se ha applicatore: due tubi (esterno e interno che scorre dentro). Cordino penzola da un'estremità del tubo interno.
- Allarga l'apertura vaginale con l'altra mano e spingi delicatamente il tampon ad angolo, mirando al centro della zona lombare. All'angolo giusto non deve dare fastidio.
- Ferma quando il tubo esterno è completamente dentro. Con l'indice, spingi il tubo interno nell'esterno: inserisce il tampon completamente.
- Rimuovi l'applicatore tirando, senza disturbare il cordino (deve penzolare dall'apertura). Tecniche possono variare per marca, non tutti hanno applicatore.
- Cambia ogni 4-8 ore, o più spesso se necessario. Frequenza dipende dal flusso. Se perdite sul cordino o fastidio → cambia. Se urinando tiri delicatamente il cordino e il tampon scivola via facilmente → va cambiato.
- Rimuovi il tampon usato tirando il cordino prima di inserirne uno nuovo. Se hai fretta, assicurati di aver rimosso quello usato prima di sostituirlo.
- Alterna assorbenti e tamponi. Qualcuno consiglia assorbenti di notte, tamponi di giorno.