Dieta per infezioni da lievito (Candida): alimenti per combattere la proliferazione
Le infezioni da lievito (Candida) possono colpire chiunque; però sono segnalate più spesso nelle donne. È semplicemente una proliferazione eccessiva di lieviti nell'organismo. A volte il corpo ristabilisce l'equilibrio da solo, altre servono farmaci. Zuccheri e amidi vanno limitati, mentre alimenti benefici per trattare/prevenire le infezioni vanno privilegiati.
Yogurt bianco non zuccherato
- Contiene batteri buoni che combattono la Candida e ristabiliscono livelli sani di flora batterica. Culture batteriche vive e attive, aiuta la digestione.
Aglio
- Contiene allicina, agente antimicrobico assumibile fresco o in capsule/compresse. Aglio fresco raccomandato; integratore quotidiano utile per prevenzione e per ridurre pressione e colesterolo cattivo. Spesso definito "antibiotico naturale".
Olio di origano
- Molte proprietà medicinali. Notevole capacità di liberare l'organismo da eccesso di lieviti. Integratore quotidiano di olio di origano puro raccomandato.
Fagioli e piselli secchi
- Ricchi di fibre: impediscono la riassorbimento di cellule di lievito morte eliminandole per via intestinale. Contengono amido (nutre i lieviti) ma i benefici prevalgono. Da mangiare con moderazione e senza zuccheri aggiunti.
Carote
- Ricche di beta-carotene e Vitamina A, rafforzano il sistema immunitario. Mangiate regolarmente danno una spinta immunitaria contro le infezioni da lievito.
Succo di Aloe Vera
- Detossifica, rimuove batteri, pulisce intestino e apparato digerente. Miscelabile con succo di mela (non zuccherato) contro le infezioni da lievito. Almeno 30 ml al giorno.