Salute e malattia
Lava la zona genitale quotidianamente durante il bagno o la doccia. Usa un sapone delicato non profumato e risciacqua eventuali residui di sapone con acqua tiepida.
Indossa biancheria intima traspirante. La biancheria di cotone contiene fibre naturali e ti aiuta a rimanere asciutta e fresca durante le temperature calde. Evita biancheria di nylon e seta perché questi tessuti non permettono la circolazione dell'aria e non sono molto assorbenti.
Cambia l'assorbente o il tampone ogni 3-4 ore perché il sangue può rilasciare un odore sgradevole. Cambia la protezione mestruale più spesso se il flusso è abbondante.
Evita le lavande vaginali o l'uso di spray e salviette intime profumate perché possono interferire con l'equilibrio dei batteri e organismi naturalmente presenti. Le lavande possono provocare irritazioni, infezioni e reazioni allergiche.
Assumi farmaci su prescrizione se il medico diagnostica che l'odore è dovuto a un'infezione o malattia sessualmente trasmissibile.
Segui una dieta sana che includa yogurt. Lo yogurt contiene probiotici, che aiutano la vagina a mantenere un pH sano e prevengono le infezioni da lieviti. Un integratore probiotico può essere un'alternativa.
Salute delle donne