Comprendere e gestire il sanguinamento post-mestruale: cause e soluzioni
Donne di ogni età dovrebbero sapere come gestire il sanguinamento nel post-ciclo perché non è raro. Alcune in menopausa ne sono colpite. La menopausa causa cambiamenti mentali, fisici, emotivi, variabili per ciascuna. Sanguinamenti irregolari tra cicli in perimenopausa sono comuni. Donne più giovani possono avere sanguinamenti interciclici indicativi di problemi cervicali. Ecco come gestirli.
Occorrente
- Cimicifuga (black cohosh), assorbenti/tamponi, verdure a foglia verde, frutta fresca
Istruzioni
- Dì al medico che hai sanguinamenti post-ciclo. Tieni un diario: giorni e numero di assorbenti/tamponi usati, per informarlo accuratamente.
- Bevi frullati di verdure a foglia verde ogni giorno per fermare sanguinamenti abbondanti. Spinaci, cavolo riccio, prezzemolo, tarassaco, sedano. Aggiungi frutta fresca: mango, pesche, mele, banane, pere.
- Assumi l'erba cimicifuga. Allevia sintomi menopausali (vampate, crampi) e aiuta a regolare sanguinamenti mestruali abbondanti.
- Valuta una procedura se sanguini dopo la menopausa. Tecniche microschirurgiche per rimuovere fibromi/polipi uterini. Infezioni trattabili con antibiotici. Estrogeni per guarire tessuti vaginali.
- Riposo a letto. Generalmente raccomandato per sanguinamenti abbondanti tra cicli.
- Sappi che il piano terapeutico dipende dalla tua situazione e dai test (es. esame pelvico).