Salute e malattia
La medicina erboristica è stata usata in tutto il mondo per migliaia di anni. Mentre le erbe elencate in questo articolo sono state testate e dimostrate efficaci nel trattare sanguinamenti abbondanti (specialmente mestruazioni eccessive, note anche come menorragia), dovresti consultare un medico o un farmacista prima di somministrare trattamenti casalinghi. Dettagli di storia medica (per esempio, certe carenze vitaminiche o farmaci attuali) possono provare reazioni avverse con alcune erbe. Queste erbe possono anche alleviare altre afflizioni mestruali, come SPM e crampi.
La qualità astringente dell'ortica aiuta a rallentare il sanguinamento. Usa l'erba come decotto, unguento o zuppa. L'ortica è un eccellente tonico per il suo alto contenuto di ferro.
La corteccia della radice e l'olio dai semi di cotone possono aiutare ad alleviare le mestruazioni abbondanti. Tuttavia, non usare semi di cotone durante la gravidanza. Usa sotto supervisione professionale.
Usa la melissa per irregolarità mestruali, incluse mestruazioni abbondanti. L'erba più spesso viene in capsule o estratti secchi da prendere per via orale da soli o preparati come tè.
Assumi radice di beth internamente per mestruazioni prolungate e abbondanti. Tuttavia, usa cautela, poiché l'erba può indurre il travaglio, e non dovresti prenderla mentre sei incinta.
Anche se gli inglesi usano la pimpinella maggiore come ingrediente nella birra, la medicina cinese ha scoperto che è utile nella cessazione del sanguinamento. Il nome latino, sanguisorba officinalis, implica effettivamente questa capacità ("sanguis" significa "sangue," e "sorbeo" significa "io arresto"). L'erba in forma intera funziona più efficacemente.
Il geranio americano, una perenne trovata in Nord America, è considerato un astringente e agente coagulante. Tuttavia, l'erba può dimostrarsi pericolosa o insalubre se presa per più di poche settimane alla volta, quindi dovresti consultare un professionista.
Cuoci la radice di rehmannia nel vino (chiamato shu di huang, secondo la medicina erboristica cinese), e usala per trattare mestruazioni abbondanti e altri problemi di carenza di sangue. La raccomandazione è di far sobbollire 15 grammi della radice in 500 millilitri di vino rosso per 20 minuti. Non prendere più di 100 millilitri al giorno.
La borsa da pastore generalmente è ben tollerata dal corpo ed è un rimedio provato per arrestare sanguinamenti abbondanti (inclusi epistassi o sanguinamento urinario). Non prendere questa erba mentre sei incinta.
Le cime fiorite della lamio bianco sono usate non solo per trattare mestruazioni abbondanti, ma anche dolori mestruali, sanguinamento intermestruale e perdite vaginali.
Una carenza di ferro può essere la causa di mestruazioni anormalmente eccessive, secondo PeaceHealth.org. Quindi, un integratore di ferro (compresse o alimenti naturali) può aiutare il problema. Potresti cercare alimenti con alti contenuti di ferro o visitare la farmacia locale e acquistare compresse di ferro in bottiglia.
Secondo PeaceHealth.org, il ferro così come le Vitamine A, E e C possono aiutare chi ha menorragia e aiutare a rilassare il corpo durante il ciclo mestruale.
La Vitamina A gioca un ruolo vitale nello sviluppo riproduttivo, così come nella crescita ossea e nella vista. Un aumento di questa vitamina nella tua dieta può aiutare con le mestruazioni abbondanti, così come con altri problemi mestruali.
La Vitamina E è coinvolta con il sistema immunitario come antiossidante e ha anche il potere di dilatare le cellule del sangue e forse ridurre il sanguinamento.
La Vitamina C aiuta il corpo ad assorbire il ferro, quindi in combinazione con un integratore di ferro, può essere una soluzione efficace per il sanguinamento mestruale eccessivo. La Vitamina C è facilmente disponibile in molti prodotti alimentari e aiuta anche con altre funzioni di crescita di base.
Puoi trovare tutti gli integratori vitaminici su www.GNC.com. Negozio locali come Whole Foods o un Super WalMart probabilmente portano questi integratori pure.
GNC porta capsule di ortica, ma il resto delle erbe potrebbe essere un po' più difficile da trovare. Potresti chiedere al tuo agopuntore o dietista locale per raccomandazioni di erboristi. Potresti anche visitare il sito web del United States National Organic Program su apps.ams.usda.gov/FarmersMarkets per trovare un mercato contadino locale che potrebbe portare erbe.
Un'altra opzione potrebbe essere la Penn Herb Company, situata a Philadelphia. Visita il suo sito web su pennherb.com/products.html per una lista completa dei prodotti.
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