Nausea in menopausa: cause, sintomi e sollievo
La menopausa, la fine naturale delle mestruazioni nelle donne, è più comunemente associata alle vampate di calore. Tuttavia, la nausea è un effetto raro, ma non inaudito. Secondo la Dr.ssa JoAnn Manson, professoressa di Medicina alla Harvard Medical School, sul sito Everyday Health, "La nausea non è un sintomo tipico della menopausa... anche se è più comune di quanto si pensasse in precedenza."
Perimenopausa
- La nausea è più comune nelle fasi prima della menopausa. È innescata da una carenza di progesterone sia in donne premenopausali che menopausali. Questa nausea, che avviene al mattino molto come la nausea mattutina, può essere associata a certi cibi amidacei, caffeina e latticini.
Carenza ormonale
- Secondo il Dr. Joseph Collins, sul sito Your Menopause Type, "Nella mia esperienza, nausea e cefalee legate alla menopausa sono spesso correlate a una carenza di progesterone." Può essere perché il progesterone oppone l'azione delle prostaglandine, sostanze che aumentano dolore e sintomi infiammatori, come cefalee e nausea.
Farmaci e integratori
- Controllate con il vostro medico se state assumendo farmaci, poiché questi possono interferire con la menopausa e causare nausea. Alti apporti di ferro e zinco possono anche portare a nausea durante la menopausa.
Trattamento
- Anche se ci sono farmaci, inclusa la terapia ormonale, per la nausea, rimedi naturali, come lo zenzero, sono raccomandati e aiutano a liberare le donne dalla sensazione di nausea.
Cambiamento nella dieta
- Eliminare cibi piccanti e grassi, così come carne rossa, può alleviare la nausea in menopausa.