Cicli Irregolari: Cause, Impatto su Fertilità e Contraccezione

Cicli irregolari possono insorgere in qualsiasi fase della vita per molteplici motivi. Per chi cerca gravidanza = frustrazione. Per chi la evita = contraccezione vigile essenziale.

Definizione

• Ciclo costante ogni 24-29 giorni = regolare. Range 23-35 giorni = comune.

Tipologie

• Irregolarità long-term: variazione lunghezza ciclo mese-mese O assenza mestruazioni per mesi. Short-term: un ciclo saltato, torna il successivo → generalmente: abuso sostanze, stress, nutrizione, squilibrio ormonale.

Cause

• Significativo aumento/perdita peso, stress, alcol/droghe, esercizio eccessivo, disturbi alimentari, anomalie uterine, PCOS, squilibrio ormonale, farmaci, cattiva nutrizione.

Rischi

• Irregolarità short-term → rischio gravidanza non pianificata (ovulazione imprevedibile). Irregolarità long-term → causa stimata 30-40% problemi fertilità.

Prevenzione/Soluzioni

• Regolarizzare: meditazione regolare (↓ stress), dieta nutriente varia (vitamine, minerali, calcio, magnesio, olio pesce), esercizio moderato. Per evitare gravidanza: contraccezione OGNI rapporto.