Metodi contraccettivi efficaci: minimizzare il rischio di gravidanza indesiderata

Strategie per una contraccezione sicura

L'unico modo per azzerare il rischio è l'astinenza. Se non è un'opzione realistica, ecco come ridurre al minimo le probabilità di gravidanza non pianificata.

Cosa serve

• Pillola anticoncezionale o altro dispositivo prescritto (cerotto, IUD Mirena, IUD al rame)
• Preservativi (maschili o femminili)

5 passi chiave

1. Consulta medica: prenota una visita per discutere metodi ormonali (pillola, cerotto, IUD ormonale/rame) che offrono >99% efficacia.
2. Uso costante e corretto: segui le istruzioni alla lettera. Pillola: stessa ora ogni giorno, nessuna dimenticanza. Diaframma: ogni rapporto, tempo di permanenza corretto. L'efficacia massima richiede aderenza perfetta.
3. Doppia protezione: preservativo a ogni rapporto come backup, specialmente se hai dimenticato pillole. Gel/schiume spermicide riducono ulteriormente le probabilità.
4. Conosci il tuo ciclo: traccia il ciclo mestruale per rilevare precocemente una gravidanza. Se non usi metodi che bloccano l'ovulazione, identifica i giorni fertili per astenerti o usare protezione extra.
5. Contraccezione d'emergenza: in caso di rottura preservativo o rapporto non protetto. Blocca l'ovulazione o modifica l'endometrio. Alcune marche funzionano fino a 5 giorni dopo. Verifica col medico/farmacista la finestra temporale adatta al tuo caso.