Incoraggiare l'Alimentazione nei Bambini con Diarrea: Guida Pratica
Diarrea e appetito: come gestire il ritorno al cibo solido
Far mangiare un bambino con diarrea può essere difficile, soprattutto se ci sono altri sintomi. Alcune strategie aiutano a facilitare la transizione verso cibi solidi e accelerare la ripresa.
Strategie pratiche
- Piccole porzioni frequenti: Invece di pasti abbondanti, offrire piccole quantità ogni 2-3 ore. Mantiene le forze senza appesantire lo stomaco.
- Cibi preferiti come "esca": Se il bambino rifiuta di mangiare, concedere uno snack gradito (un biscotto, un pezzetto di cioccolato) per stimolare l'appetito, seguito da qualcosa di più nutriente.
- Dieta BRAT: Banane, Riso, Mele cotte (o purea di mela), Toast (pane tostato). Cibi poveri di fibre, leganti, che non irritano l'intestino infiammato. Mantenere finché non ci sono segni di miglioramento.
- Idratazione prioritaria: La disidratazione è il rischio principale. Acqua, succhi diluiti, brodo, latte (se tollerato). Soluzioni reidratanti orali (SRO) in farmacia: gusti vari per accontentare i bambini. Gelatina e budini hanno alto contenuto d'acqua e vanno bene per chi non vuole bere.
Cibi da evitare temporaneamente
- Latticini interi (latte, formaggi grassi, yogurt intero) – possono peggiorare la diarrea per intolleranza al lattosio transitoria
- Cibi grassi, fritti, piccanti
- Frutta cruda ad alto contenuto di fibre (prugne, fichi, kiwi)
- Legumi, cavoli, cipolle
- Bibite gassate, succhi concentrati, tè/caffè
Segni di disidratazione: chiamare il medico se...
- Niente pipì per 6-8 ore (pannolino asciutto)
- Fontanella infossata (nei lattanti)
- Occhi infossati, pianto senza lacrime
- Bocca e lingua secche
- Letargia, irritabilità eccessiva
- Pelle che "rimane pinzata" (lento ritorno elastico)