Diarrea: rimedi naturali e quando consultare il medico

Purtroppo tutti sperimentano la diarrea occasionalmente. Ecco come trattarla in modo naturale.

Istruzioni

Passo 1: Attenzione alla disidratazione

Se avete segni di disidratazione a causa della diarrea, consultate immediatamente un medico. Potreste avere una condizione seria che richiede attenzione urgente. Bambini, anziani e persone con sistema immunitario debole si disidratano rapidamente.

Passo 2: Quando chiamare il medico

Contattate presto il medico se la diarrea persiste, è abbondante o contiene sangue e muco. Tre o più episodi al giorno sono motivo per chiamare il medico.

Passo 3: Banane

Mangiate molte banane. Sono ottime fonti di vitamina B6, C, magnesio e potassio. L'alto contenuto di fibre aiuta a regolare i movimenti intestinali, rendendo questo frutto ideale in questi casi.

Passo 4: Purea di mele

La purea di mele è nota da generazioni per curare la diarrea. Contiene vitamine, acqua e fibre.

Passo 5: Succo di carota

Il succo di carota in particolare è citato come rimedio per la diarrea. Si consigliano tre bicchieri al giorno. Il succo fresco è migliore, ma quello in bottiglia va bene.

Passo 6: Liquidazione corretta

Bevete molti liquidi: succhi di frutta, bevande sportive, tè decaffeinati. Evitate succo di mela, bibite gassate, caffè, latticini e alcol che possono aggravare la diarrea.

Passo 7: Alimenti semplici

Mangiate cibi semplici: riso, pane tostato, crackers, pretzel. Cibi conditi, piccanti o grassi peggiorano la diarrea.