Esercizio per bambini pre-diabetici: Guida e raccomandazioni

Secondo Heather M. Ross, MS, APRN, NP, l'esercizio è componente vitale nel trattamento del bambino pre-diabetico. Obiettivo: almeno 60 minuti di attività quotidiana. Esperti suggeriscono attività piacevoli che incoraggiano aderenza a lungo termine: sport, passeggiate esplorative in nuovi quartieri, persino trampolino. Mini-sessioni: alcuni allenamenti da 5-10 minuti al giorno si sommano rapidamente ai 60 minuti.

Definizione di Pre-diabete

Dizionario Mayo Clinic: "condizione in cui il livello di zucchero nel sangue è più alto del normale, ma non abbastanza alto da essere classificato come diabete tipo 2".

Significato

Associazione Americana Diabete: pre-diabetici probabile sviluppo diabete — e buona probabilità che mostrino già alcuni sintomi debilitanti della malattia.

Identificazione

Pre-diabete = nome semplificato per glicemia elevata. Secondo il test che rileva lo squilibrio, medici lo chiamano: Tolleranza al Glucosio Compromessa o Glicemia a Digiuno Compromessa (IGT/IFG).

Considerazioni

Se medico diagnostica pre-diabete, il bambino va testato per diabete tipo 2 ogni anno dopo la diagnosi originale.

Avvertenza

Bambini con pre-diabete: rischio malattie cardiovascolari 150% superiore rispetto a coetanei con glicemia normale.

Parere esperto

Associazione Americana Diabete: anche modesta perdita di peso (solo 5-10% peso corporeo totale) fa molta strada nel trattare il pre-diabete.