Sostenere i bambini con alopecia areata: strategie quotidiane e benessere emotivo
L'impatto dell'alopecia areata sulla vita quotidiana
L'alopecia areata (AA) cambia l'aspetto, ma non è una malattia invalidante. Si può andare a scuola, stare con gli amici. La sfida maggiore è emotiva: come vi sentite ora che avete perso alcuni o tutti i capelli. Se la perdita è totale, potreste evitare le attività abituali.
Qualcuno potrebbe prendervi in giro. Il meglio: appoggiatevi a famiglia e veri amici per superare l'adattamento al nuovo aspetto. Non perdete autostima: la perdita dei capelli non vi rende meno degni di rispetto.
Continuate i vostri interessi
- Sport, musica, giornalino scolastico, teatro: restate impegnati. Meno tempo per preoccuparvi dell'aspetto.
- Non rinunciate a lavori estivi o appuntamenti. Valorizzate i tratti della personalità che vi piacciono.
- Se vi conforta, indossate berretto, sciarpa, cappello in pubblico.
- Parlate con medico e genitori di pro/contro della parrucca (cambio colore/stile senza taglio/tinta; d'estate può essere scomoda).
Gestire il nuovo aspetto
Lo shock maggiore: guardarsi allo specchio e vedere chiazze calve o nulla. All'inizio è durissimo. Potete imparare a conviverci:
- Chiedete più informazioni possibile sull'AA. La conoscenza aiuta a sapere cosa aspettarsi.
- Non abbiate paura di contare su famiglia e amici stretti per supporto emotivo.
- Non permettete all'AA di farvi pensare meno di voi stessi.
- Elaborate il lutto per l'aspetto perduto. Poi siate il più positivi possibile. Chi vi deride troverà più difficile se siete solari e non vi fate abbattere.
- Permettete ai genitori di parlare della vostra condizione con gli insegnanti (soprattutto se coprite la testa).