Aiutare il bambino a dormire con il naso chiuso: Strategie efficaci

Quando il bambino ha raffreddore o influenza, dormire è difficile. Con il naso chiuso, riposo e relax sono quasi impossibili. Difficile per il bambino, ma anche per te che devi lavorare il giorno dopo. Ecco tecniche per aiutare tuo figlio a dormire con il naso chiuso.

Occorrente

• Gocce saline
• Umidificatore
• Cuscini
• Balsamo vaporoso (tipo Vicks VapoRub)

Istruzioni

1. Gocce saline prima di dormire. Inclina la testa del bambino all'indietro (verso soffitto). Una goccia per narice. Attendi 1 minuto e pulisci il naso. Per <3 anni: aspira muco con aspiratore nasale (bulbo). Per bambini grandi: fargli soffiare il naso in fazzoletto 2-3 volte.
2. Vapore in bagno. Riempi il bagno di vapore dalla doccia calda. Bambini ≥7 anni: doccia calda. Poi acqua bollente. <10 anni: supervisione per evitare ustioni. Lascia il bambino respirare il vapore a porta chiusa. Bambini piccoli: sedia in bagno, seduto e supervisionato mentre respira il vapore.
3. Umidificatore a nebbia fredda tutta la notte. Mantiene libere le vie nasali. Bambini grandi: fazzoletti e cestino vicino al letto per soffiarsi spesso. <5 anni: controllare durante la notte, usare aspiratore nasale periodicamente.
4. Alza la testa. Letto normale: 3 cuscini sotto la testa. Lettino: 4-5 cuscini sotto il materasso (mai cuscini nel lettino di bimbi <18 mesi).
5. Balsamo vaporoso. Bambini grandi: spalmare sul petto. Profumo apre narici e favorisce drenaggio. <3 anni: massaggiare sul tuo petto, poi tieni il bambino vicino perché lo respiri.