Salute e malattia
La melatonina è un ormone prodotto nel cervello che regola il ciclo sonno-veglia. Viene prodotta come integratore naturale per favorire il sonno, ma l'uso nei bambini è ancora in fase di studio.
La melatonina è usata con successo dagli adulti per prevenire il jet lag e trattare l'insonnia.
Pochi studi pubblicati sull'uso pediatrico, ma il Vanderbilt Sleep Disorders Center ha riportato buoni risultati in bambini autistici con insonnia.
Poiché ognuno risponde diversamente a dosaggi e tempistiche, consulta il medico per determinare la dose corretta per il bambino.
La maggior parte non ha effetti collaterali, ma l'University of Maryland Medical Center riporta: crampi addominali, irritabilità, sonnolenza mattutina, altri effetti.
Secondo il dott. Paul Roumeliotis (Dr. Paul Child Health and Wellness), la melatonina può causare convulsioni nei bambini se usata in eccesso.
Salute dei bambini