Salute e malattia
Un umidificatore a vapore umidifica l'aria per alleviare sintomi da raffreddore come congestione, gola secca, bocca o naso, o pelle secca e pruriginosa. La maggior parte degli umidificatori a vapore suggerisce che la persona interessata mantenga una distanza di 1,2 metri dal vapore caldo o dalla nebbia fresca. L'aggiunta di medicinali vaporizzanti può migliorare la respirazione migliorando l'effetto terapeutico del vaporizzatore.
Un vaporizzatore erboristico, tuttavia, estrae e vaporizza gli ingredienti erboristici attivi e, quando inalati attraverso un boccaglio, entrano nel flusso sanguigno attraverso gli alveoli nei polmoni. Questo metodo è più veloce di altri metodi di somministrazione di farmaci come l'ingestione e il fumo (il vaporizzare è anche più sicuro del fumo perché l'utente evita le tossine nocive create quando le erbe vengono bruciate). Per questi motivi, molti scelgono il vaporizzare per aromaterapia, nutrizione o scopi medicinali. Gli effetti desiderati di un vaporizzatore erboristico possono essere massimizzati con tecniche appropriate.
Sottolineando l'importanza dell'idratazione nel vaporizzare, Fay Prinsky, una venditrice con 20 anni di esperienza in prodotti per la salute, sottolinea: "Proprio come bere liquidi influisce sul processo digestivo, la pelle e la capacità del corpo di assorbire vitamine e minerali, bere molta acqua prima di usare un vaporizzatore cambia l'efficienza con cui il corpo assorbe i vapori." Quindi, ingerire quantità sufficienti di acqua un'ora prima dell'uso del vaporizzatore permette al corpo di assorbire e trasferire meglio gli ingredienti erboristici attivi per l'effetto desiderato.
Tecniche di respirazione appropriate aiuteranno anche a massimizzare l'effetto del vaporizzatore. Prima, espirate completamente poi fate una piccola serie di respiri profondi. Avvicinatevi al boccaglio del vaporizzatore e riempite i polmoni per circa due terzi con il vapore. Trattenete per qualche secondo, poi fate l'ultimo respiro. Trattenete il respiro per quanto confortevole, seguito da un'espirazione lenta attraverso il naso.
La macinatura è un'altra tecnica importante. Quando le erbe sono finemente macinate, più ingredienti attivi vengono rilasciati, creando un vapore più denso e concentrato. I produttori di vaporizzatori per erbe suggeriscono di macinare i materiali vegetali usando un macinino per erbe, ma un macinino per caffè funzionerà anche. Se nessuno è disponibile, usate forbici o le dita, spezzando e schiacciando le erbe finché i grumi non sono spariti.
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