Promuovere una postura sana: mantenere i piedi degli studenti a terra

Cose di cui avrete bisogno

• Sedie
• Banchi
• Cacciavite
• Palle per la stabilità

Sedersi correttamente

1. Controllate le dimensioni di sedie e banchi per assicurarvi che siano appropriate per l'età e la taglia degli studenti. Banchi e sedie hanno dimensioni diverse, quindi i bambini più piccoli dovrebbero avere banchi e sedie più bassi in modo che i loro piedi tocchino comodamente il pavimento. Regolate le sedie in modo che i piedi dei bambini possano toccare facilmente il pavimento.
2. Fornite cuscini o permettete agli studenti di portare i propri per stare più comodi. Se i bambini sono comodi, è meno probabile che si agitino o sollevino i piedi.
3. Ricordate agli studenti di tenere i piedi a terra quando sono seduti ai banchi. Spiegate che una postura scorretta e sollevare i piedi può essere pericoloso e causare problemi alla schiena. Inoltre, sollevare i piedi da terra, specialmente quando si dondola all'indietro sulla sedia, può essere pericoloso se la sedia cade all'indietro.
4. Spostate gli studenti. Cercate di evitare che gli studenti stiano seduti sulle sedie per periodi prolungati in modo che non si sentano a disagio. Insegnate alcune lezioni mentre gli studenti sono seduti sul pavimento o date compiti che diano agli studenti l'opportunità di stare in piedi.
5. Offrite agli studenti che hanno difficoltà a tenere i piedi a terra l'opportunità di sedersi su palle per la stabilità invece che sulle sedie. Quando si siede su una palla, gli studenti devono tenere i piedi a terra per bilanciarsi. Inoltre, gli studenti possono rimbalzare sulle palle mentre sono seduti.