Russamento nei Bambini: Cause, Soluzioni e Quando Consultare il Medico

Il russamento infrequente non è normalmente allarmante, perché allergie temporanee e sintomi stagionali da raffreddore possono causare russamento a breve termine nei bambini. Tuttavia, il russamento a lungo termine o abituale nei bambini può essere un segnale che qualcosa non va, quindi dovresti portare tuo figlio dal medico per escludere qualsiasi serio problema medico come setto nasale deviato o tonsille o adenoidi ingrossate. Cause meno gravi potrebbero essere la colpa, nel qual caso puoi prendere alcune misure per ridurre o prevenire il russamento.

Istruzioni

1. Non fumare e non permettere ad altri di fumare tabacco in casa tua.

2. Usa un purificatore d'aria nella stanza di tuo figlio. I purificatori d'aria aiutano a rimuovere contaminanti e allergeni dall'aria circostante. Aiutano anche a ridurre il fumo passivo.

3. Incoraggia tuo figlio a dormire sulla pancia o sul fianco piuttosto che sulla schiena. Tipicamente, le posizioni a pancia in giù o sul fianco sono più adatte se il russamento è un problema.

4. Usa un umidificatore o un vaporizzatore nella stanza di tuo figlio se soffre di allergie stagionali o raffreddori. Secondo Baby Center, entrambi i dispositivi allentano la congestione e quindi possono aiutare a scoraggiare il russamento causato da vie aeree congestionate.

5. Sostituisci tende o drappi con tende veneziane in legno. Le tende veneziane sono più facili da tenere pulite perché puoi pulirle regolarmente con aceto e acqua. A differenza dei drappi di stoffa che tendono ad assorbire odori e trattenere allergeni di polvere, le tende veneziane aiutano a tenere gli allergeni a bada.

6. Sostituisci la moquette nella stanza di tuo figlio con pavimenti in legno o laminato. La moquette tende a ospitare più polvere e allergeni delle superfici dure. Se la tua moquette è vecchia, può contenere muffe che possono causare e peggiorare sintomi allergici e russamento.

7. Parla con il tuo medico di decongestionanti e antistaminici appropriati se tuo figlio soffre di allergie stagionali e malattie da raffreddamento.

8. Consulta il tuo medico su piani di dimagrimento sani se tuo figlio è in sovrappeso. Problemi di peso possono causare russamento e apnea del sonno in bambini e adulti.