Salute e malattia
Il sonno è vitale per la salute, la crescita e lo sviluppo del bambino. Sfortunatamente, diversi problemi comuni possono disturbare il sonno del bambino in varie fasi dello sviluppo. La maggior parte dei problemi del sonno sono normali, innocui e si risolvono con l'età, secondo l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. I genitori possono anche risolvere questi problemi attraverso tecniche di ripetizione gentile e rinforzo, come una routine serale rilassante. Discutete la situazione con il pediatra di vostro figlio, che può fare suggerimenti o raccomandare opzioni di trattamento, se siete preoccupati per i problemi del sonno di vostro figlio.
I bambini possono iniziare a sviluppare ansia da separazione intorno ai 6 mesi, che può continuare attraverso la prima infanzia. Neonati e bambini piccoli che sperimentano ansia da separazione vogliono i genitori presenti quando si addormentano, così come quando si svegliano durante la notte. I bambini a cui è stato permesso di "auto-calmarsi" e addormentarsi con poca assistenza genitoriale possono sperimentare meno ansia da separazione, riporta la National Sleep Foundation. L'ansia da separazione può anche essere alleviata incoraggiando l'uso di un oggetto di sicurezza, come una coperta o un peluche preferito, l'uso di una luce notturna in o vicino alla stanza del bambino, e rassicurando il bambino che lo controllerete periodicamente finché non si addormenta.
Bambini piccoli e in età scolare possono resistere ad andare a letto per vari motivi, incluso il desiderio di indipendenza, aumento delle abilità motorie e sociali, e paura di perdersi attività che avvengono dopo che sono andati a letto. Un bambino può esprimere resistenza diventando angosciato o facendo capricci all'ora di dormire, o uscendo dal letto. Potete diminuire la resistenza di vostro figlio al sonno limitando i sonnellini diurni o il dormire fino a tardi, sviluppando una routine serena e piacevole, incoraggiandolo a restare a letto una volta sistemato, e limitando il rumore domestico dopo l'ora di dormire del bambino.
Insieme all'ansia da separazione, l'immaginazione in espansione del bambino può portarlo a sviluppare paure, come la paura dei mostri. Queste paure possono far resistere il bambino ad andare a letto e possono persino manifestarsi in incubi. Gli incubi sono una parte naturale dello sviluppo immaginativo del bambino piccolo, e possono essere calmati coccolando il bambino, fornendo un oggetto di sicurezza, permettendo l'uso di una luce notturna, leggendo storie sul superamento delle paure, e riducendo l'esposizione a programmi TV, film o altre immagini che possono spaventarlo. A differenza degli incubi, i terrori notturni sono episodi di paura mentre il bambino dorme che possono risultare in urla e sonnambulismo, afferma il Cincinnati Children's Hospital Medical Center. Durante i terrori notturni, la migliore azione è proteggere il bambino dal farsi male e cercare di riportarlo al sonno normale.
L'enuresi notturna si verifica quando un bambino addestrato al vasino urina involontariamente più di due volte al mese, secondo PubMed Health. Sebbene l'urinazione involontaria avvenga solitamente di notte, può accadere anche di giorno. L'enuresi può avere cause emotive, come stress, o può semplicemente essere il risultato di un bambino che non si sveglia in risposta alla sensazione di vescica piena. Cause fisiche per la condizione sono rare, secondo PubMed Health. Potete risolvere l'enuresi a casa assicurandovi che vostro figlio vada spesso in bagno, usando un allarme per enuresi che avvisa il bambino dell'urinazione notturna, o un sistema di ricompensa per notti senza enuresi. Il medico di vostro figlio può raccomandare altre opzioni di trattamento se questi metodi non hanno successo.
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