Gravidanza e Malattia: Auto-Cura Sicura e Segnali d'Allarme per Attenzione Medica

Gestione Malattie Comuni in Gravidanza

Auto-Cura Sicura

• Riposo e idratazione – Acqua, tisane, brodo; evitare caffeina/alcol.
• Alimenti nutrienti – Frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali.
• Sollievo sintomi – Spray nasale salino, umidificatore, miele/limone per tosse, paracetamolo (≤3 g/die) per febbre/dolore.
• Evitare – FANS (ibuprofene, aspirina) dopo 20 settimane; decongestionanti (pseudoefedrina) in 1° trimestre; integratori erboristici senza ok ginecologo.

Segnali d'Allarme – Contattare il Medico

• Febbre ≥38 °C (100,4 °F).
• Dispnea, dolore toracico.
• Vomito persistente → disidratazione/chetoni.
• Sanguinamento vaginale, perdite liquide, ridotti movimenti fetali.
• Cefalea severa, cambiamenti visivi (segni preeclampsia).

Salute Mentale

La malattia aggiunge stress; cercare supporto, considerare terapeuta perinatale se ansia/depressione peggiorano.