Sviluppo fetale: fattori chiave per una gravidanza sana

Quando rimani incinta, non sei più l'unica persona influenzata dalla tua salute, alimentazione, ambiente e stato mentale. Un piccolo feto in sviluppo è condizionato dalle tue scelte e anche da cose che non puoi controllare. Per limitare rischi di effetti avversi sullo sviluppo del bambino, informati sui fattori nocivi ed evitali, se possibile.

Cure prenatali

Che tu scelga medico o ostetrica, le cure prenatali sono essenziali. Durante le visite: esami sangue e urine per batteri, proteine, zuccheri, anemia, altre malattie. Se qualcosa non va, il sanitario consiglia come stare in salute. Probabilmente ti prescriverà un integratore prenatale. Peso e crescita fetale monitorati.

Nutrizione ed esercizio

Nutrizione corretta è vitale: il feto prende tutti i nutrienti da ciò che mangia la mamma. Dieta ricca di acido folico: carenza causa difetti congeniti. Evitare pesce, carne, uova poco cotti e formaggi molli non pastorizzati: possono ospitare batteri nocivi. Dieta equilibrata = miglior apporto nutrienti. Esercizio moderato aumenta flusso ossigeno al feto, ma evitare sovrasforzo (pericoloso).

Farmaci da banco (OTC)

Consultare medico/ostetrica prima di prendere qualsiasi farmaco. Anche pillole OTC apparentemente innocue possono causare difetti congeniti. Massima cautela nel primo trimestre.

Alcol

L'alcol passa la placenta al bambino. Nessuna quantità di alcol in gravidanza è provata sicura. Abuso → Sindrome Feto-Alcolica: ritardo crescita fisica, ritardi cognitivi. Bere in gravidanza → basso peso alla nascita, comportamenti anomali (iperattività).

Tabacco

Sostanze del fumo passano dal sangue materno al feto. Nicotina → basso peso, difetti congeniti, ridotta ossigenazione fetale. Fumo in gravidanza collegato a SIDS (morte in culla).

Droghe

Sostanze illegali/droga da strada: estremamente pericolose per il feto. Oltre a difetti congeniti, il bambino può nascere con dipendenza. Molte droghe illegali alterano sviluppo SNC. Anche farmaci su prescrizione possono nuocere. Informare sempre il medico della gravidanza prima di qualsiasi prescrizione.

Infezioni virali e batteriche

Infezioni trasmissibili madre-feto → difetti congeniti, danni cerebrali. Molte infezioni → grave ritardo mentale. Se ti ammali in gravidanza, vedi il medico.

Età materna

L'età della madre influisce sullo sviluppo del bambino. Mamme >35 anni: rischio più alto aborto, sindrome Down, gravidanza ad alto rischio. Fortunatamente, i sanitari possono monitorare più da vicino le gravide >35 per garantire salute della gravidanza.