Pianificazione familiare naturale: capire il muco cervicale per la consapevolezza della fertilità

Introduzione

Controllare il proprio muco cervicale è un modo naturale per evitare la gravidanza per le donne. Il muco cervicale è una perdita vaginale che cambia durante il tuo ciclo mensile. In momenti diversi durante il mese, il tuo corpo attraversa cambiamenti e così fa la consistenza del muco.

Dovrai essere in sintonia con il tuo corpo e tracciare i cambiamenti quotidiani per un paio di mesi per notare un pattern. Se conosci la tua data di ovulazione, avrai una migliore possibilità di evitare la gravidanza usando questo metodo.

Man mano che ti avvicini all'ovulazione, noterai un muco cervicale appiccicoso e sottile. Quando l'ovulazione sta per avvenire, il tuo muco cervicale sarà simile all'albume crudo, chiaro, scivoloso ed estremamente elastico. Questo tipo di muco è perfetto per gli spermatozoi per nuotare e raggiungere il tuo utero. Dopo l'ovulazione, la produzione di muco è ridotta e non sei più fertile fino al prossimo ciclo.

Istruzioni passo dopo passo

1. Controlla il tuo muco cervicale alla stessa ora ogni giorno dopo l'ultimo giorno delle mestruazioni. È meglio usare le dita perché sarà più facile vedere i risultati che con la carta igienica. Fallo inserendo il dito nella vagina per ottenere un campione del muco.

2. Esamina il muco cervicale. Potresti non trovarne subito dopo le mestruazioni. In questo caso sei "asciutta". Altre volte potresti notare muco nuvoloso, bagnato, cremoso o tipo albume.

3. Annota i risultati su un calendario usando le parole: asciutta, nuvolosa, bagnata, cremosa o albume.

4. Astieniti da rapporti sessuali non protetti non appena noti muco cervicale tipo albume che puoi stirare per diversi centimetri prima che si rompa. Questo è muco fertile e gli spermatozoi possono facilmente viaggiare attraverso di esso fino al tuo utero per la fecondazione. Le tue possibilità di rimanere incinta sono scarse dopo che questo muco cervicale è sparito.