Palla da Parto (Birthing Ball): Posizioni per Alleviare il Dolore e Favorire la Discesa del Feto

Utilizzo della Palla da Parto durante il Travaglio

Le palle da parto sono grandi palle usate per confortare le donne durante il parto aiutandole a raggiungere posizioni diverse che altrimenti non sarebbero possibili o pratiche. Sono tipicamente usate quando le donne scelgono di partorire naturalmente e senza farmaci per aiutare a lenire il disagio delle contrazioni uterine e far progredire il travaglio più velocemente. Secondo il sito Dr. Spock, le palle da parto possono anche aiutare a spostare i bambini non nati nella posizione di parto corretta quando sono disallineati e non stanno avanzando adeguatamente nel canale del parto.

Istruzioni

1. Siediti sulla palla con i piedi nudi ben piantati a terra e le gambe divaricate comodamente. Avere una persona di supporto che ti tenga da dietro e massaggi la schiena spesso dà grande sollievo mentre ti aiuta a mantenere la stabilità.

2. Dondola delicatamente o rimbalza su e giù dalla posizione seduta. È particolarmente utile durante le contrazioni poiché toglie pressione dalla schiena e usa la gravità per far progredire il travaglio più velocemente.

3. Metti la palla accanto al letto e appoggia la parte superiore del corpo sul letto mentre rimani seduta sulla palla. Questo toglie il peso e rende le contrazioni meno dolorose.

4. Inginocchiati sul pavimento mentre sostieni la parte superiore del corpo sulla palla. Inclina il bacino in movimenti avanti e indietro mentre ti appoggi sulla palla. Questa posizione aiuta ad allineare correttamente il feto quando è girato al contrario.

5. Pratica le diverse posizioni e poi sperimenta con variazioni che alleviano il disagio per le contrazioni specifiche che sperimenti.