Salute e malattia
Se la data prevista passa, il vostro operatore sanitario potrebbe richiedere un controllo per assicurarsi che voi e il bambino stiate bene. Se tutto va bene e non c'è bisogno di induzione medica, vi verrà dato un periodo fino a due settimane oltre la data prevista per permettere al travaglio di iniziare naturalmente. Tuttavia, superare la data può essere frustrante e scomodo, quindi se siete disperate per far partire le cose, potete provare alcuni rimedi naturali per indurre il travaglio a casa.
Il sesso è un metodo popolare per indurre naturalmente il travaglio perché si pensa aiuti a maturare la cervice in preparazione al parto. Questo perché lo sperma contiene un alto livello di prostaglandine, che aiutano ad ammorbidire e dilatare la cervice, un processo necessario per il parto. Inoltre, quando una donna ha un orgasmo, viene rilasciato un ormone chiamato "ossitocina". L'ossitocina causa contrazioni durante il parto ed è quindi una componente vitale del travaglio in generale.
La stimolazione dei capezzoli può anche indurre il rilascio dell'ormone ossitocina, che a sua volta può aiutare a innescare contrazioni nell'utero. C'è una tecnica per la stimolazione che dovrebbe imitare l'azione e la sensazione del bambino che succhia il capezzolo durante l'allattamento. Dovreste massaggiare il capezzolo e l'areola, piuttosto che pizzicarlo, e questa azione dovrebbe essere fatta per 15 minuti e ripetuta regolarmente durante il giorno.
Una lunga camminata potrebbe anche aiutare il travaglio naturalmente a causa dell'effetto che la gravità ha sul posizionamento del bambino. Il movimento della camminata potrebbe incoraggiare la discesa della testa del bambino, che metterà pressione sulla cervice e stimolerà il rilascio di prostaglandine. Fate attenzione a non sforzarvi troppo, però, perché avrete bisogno di preservare quanta più energia possibile per il travaglio e la nascita imminente.
La tisana alle foglie di lampone può aiutare a preparare l'utero per il parto e può anche stimolare le contrazioni nelle fasi finali della gravidanza, secondo ThinkBaby.co.uk. Dovreste evitare di bere questo tipo di tè fino al terzo trimestre. Dalla 34ª settimana in poi, bere un paio di tazze al giorno può aiutare a rafforzare l'utero in preparazione al travaglio.
Gravidanza e salute