Temperatura Basale: Guida a Termometri a Mercurio e Vetro
La maggior parte delle persone non possiede più termometri a mercurio perché la rottura causa un pericoloso sversamento. Sono quasi impossibili da comprare perché il mercurio è tossico e i termometri a mercurio sono vietati in molti luoghi.
Se vuoi una lettura estremamente accurata, un termometro basale in vetro è necessario. I termometri basali sono precisi e segnati al decimo di grado. Questo è importante se cerchi di tracciare l'ovulazione per ottenere o evitare gravidanza. Il termometro basale serve per tracciare accuratamente un aumento di 0,2°C.
La maggior parte dei termometri basali oggi sono senza mercurio e contengono argento Gerathem.
Occorrente
Istruzioni
Lettura di un Termometro Basale a Mercurio
- Scuoti il termometro verso il basso. Afferralo saldamente per l'estremità di vetro e scuotilo bruscamente e fermamente verso il basso. Mantieni una presa salda ed evita di colpire qualcosa, altrimenti si rompe. Scuoti finché la linea d'argento del mercurio non scende sotto 35,8°C (96,5°F). Metti il termometro accanto al letto e vai a dormire.
- Al risveglio, metti il termometro in bocca sotto la lingua. La lettura va fatta PRIMA di alzarti dal letto. Chiudi la bocca fermamente ma delicatamente intorno al termometro. Non morderlo o si rompe.
- Lascia il termometro in bocca per 5-7 minuti. Resisti all'impulso di tirarlo fuori e controllarlo ogni pochi minuti. Non è veloce come uno digitale. Il tuo corpo scalda lentamente il mercurio, che sale finché non raggiunge la lettura corretta.
- Rimuovi il termometro e inclinalo verso una fonte di luce finché non vedi dove finisce la linea d'argento. La scala è sul lato. La linea più vicina alla fine della linea d'argento è la tua temperatura basale.