Accuratezza Termometro Temperatura Basale: Identificare Difetti
Il termometro per la temperatura basale serve a rilevare l'ovulazione nelle donne che cercano di concepire. La sua accuratezza dipende esclusivamente dal metodo usato per tracciare il ciclo: ogni lettura deve essere presa in modo costante, secondo BabyHopes.com. La temperatura basale si prende per via orale, vaginale o rettale. È la temperatura base a cui il corpo riposa quando non gli è richiesto nulla. Un termometro difettoso potrebbe causare temperature fluttuanti, ma determinare se è vero è un processo di eliminazione.
Occorrente
- Sveglia
- Termometro temperatura basale
Istruzioni
- Programma un orario costante al mattino per prendere la temperatura. Per una lettura accurata, deve essere il più vicino possibile alla stessa ora ogni mattina, perché la temperatura è più bassa prima e sale lentamente durante il giorno. Imposta la sveglia e prendi la temperatura quando suona.
- Prendi la temperatura prima di fare qualsiasi cosa. Incluso scuotere il termometro se è in vetro; fallo la sera prima, perché anche questo piccolo movimento alza la temperatura e rende la lettura inaccurata.
- Usa lo stesso metodo ogni volta: orale, vaginale o rettale. La costanza aumenta l'accuratezza.
- Traccia i risultati. È il modo migliore per usare il termometro accuratamente e determinare se è difettoso. Poiché la temperatura corporea varia per persona, il termometro dovrebbe leggere costantemente entro 0,5 gradi durante il ciclo. Ad esempio, se inizi a 36,4°C al primo giorno delle mestruazioni, dovrebbe salire e scendere di 0,1-0,2°C intorno all'ovulazione. Sostituisci un termometro che mostra più variazione o variazioni incoerenti mese per mese.