Salute e malattia
Secondo le statistiche 2006 dell'American Cancer Society, oltre 230.000 uomini vengono diagnosticati con cancro alla prostata negli Stati Uniti ogni anno, e 27.000 muoiono della malattia annualmente. Inoltre, il 70% degli uomini americani soffrirà di iperplasia prostatica benigna, o IPB, altrimenti nota come prostata ingrossata, entro i 70 anni.
Con l'età arriva una maggiore carenza di vitamina D, insieme a un rischio più alto di cancro alla prostata. Le prove indicano che la vitamina D può rallentare la crescita del cancro alla prostata avanzato. L'Assunzione Giornaliera Raccomandata (RDA) per la vitamina D è 800-1.000 UI al giorno in autunno e inverno, e 400-800 UI al giorno in primavera ed estate.
Anche se la vitamina E ingerita attraverso gli alimenti è assorbita dal corpo più efficacemente degli integratori, entrambe le forme sono state trovate per inibire la crescita delle cellule tumorali prostatiche. L'Institute of Medicine, parte dell'Accademia delle Scienze, raccomanda 15 mg, o 22 UI, al giorno.
C'è un'alta quantità di zinco nella ghiandola prostatica, che può aiutarla a combattere l'infezione. La riduzione dell'ingrossamento prostatico è stata attribuita a una dose giornaliera di 50-100 mg di zinco. L'RDA per i livelli di zinco suggerisce 15 mg al giorno, tuttavia, quindi consulta un medico prima di consumare più della dose giornaliera raccomandata.
Il selenio lavora a stretto contatto con la vitamina E per riparare le cellule danneggiate e far morire le cellule anomale. L'Institute of Medicine raccomanda 55 mcg al giorno, la quantità solitamente trovata nei multivitaminici da banco progettati per gli uomini.
Il mega-dosaggio di integratori da banco può essere tossico.
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