Scheda di Valutazione Fisica: Guida per Trainer e Clienti

La scheda di valutazione fisica raccoglie informazioni sulla salute e le capacità fisiche di una persona. In palestra, i personal trainer la compilano per conoscere il livello di fitness del cliente, eventuali infortuni o condizioni mediche che influenzano l'allenamento. Serve anche a documentare i progressi (prima/dopo).

Procedura di Compilazione

1. Spiega lo scopo: illustra al cliente a cosa serve la scheda e perché le domande personali sono necessarie per creare un programma sicuro ed efficace.

2. Onestà e riservatezza: chiedi risposte sincere, garantendo assenza di giudizio e riservatezza (legge HIPAA).

3. Registra le risposte fedelmente senza modificarle.

4. Approfondisci: se il cliente menziona interventi o problemi, chiedi dettagli (tipo, riabilitazione, tempi di recupero).

5. Rileva parametri e misure: segni vitali, circonferenze (torace, vita, fianchi), peso, altezza per confronti futuri.

6. Annota osservazioni: tremori, zoppia, asimmetrie posturali.

7. Testa resistenza e forza: tapis roulant, pesi, sit-up. Registra i risultati.