Salute e malattia
I bambini sono particolarmente suscettibili ai raffreddori. Secondo l'American Academy of Pediatrics, i neonati prendono in media da 8 a 10 raffreddori nei primi 2 anni di vita. Esistono però modi concreti per ridurre le probabilità che il vostro piccolo si ammali.
Tenete il bambino lontano da persone malate. Il sistema immunitario dei neonati non è ancora completamente sviluppato. Se avete figli più grandi che frequentano l'asilo, possono portare virus a casa. Assicuratevi che si lavino le mani appena rientrano e spiegate loro di non toccare il viso del neonato. Se amici o parenti hanno bambini malati, chiedete di non portarli a casa vostra finché non sono fuori dal periodo di contagio (circa una settimana).
Allattate al seno se possibile. Il latte materno contiene anticorpi che combattono le infezioni. Il primo latte (colostro) aiuta a costruire il sistema immunitario, riducendo i raffreddori. Uno studio pubblicato sul British Medical Journal indica che il latte con latobacilli diminuisce frequenza e gravità delle infezioni respiratorie nei bambini anche di un anno, probabilmente perché i latobacilli aumentano le cellule immunitarie circolanti e la risposta anticorpale.
Smettete di fumare e non permettete a nessuno di fumare vicino al bambino. Il fumo passivo indebolisce i polmoni dei neonati. Le madri che fumano in gravidanza aumentano il rischio di problemi respiratori e raffreddori frequenti nel bambino. Per un bimbo con polmoni deboli, un raffreddore può sfociare in bronchite o polmonite. Il fumo fa anche durare più a lungo raffreddori e otiti.
Offrite un'alimentazione sana per rafforzare le difese immunitarie. La dietista clinica Lauren Graf raccomanda frutta e verdura in abbondanza, ricche di vitamina C e antiossidanti. Assicurate anche che il bambino dorma a sufficienza: i cicli del sonno completi sono essenziali per la salute.
Piccole accortezze quotidiane fanno una grande differenza nella salute del vostro bambino.
Salute dei neonati