Prevenzione naturale dell'influenza per i bambini: guida per i genitori
I virus influenzali, tipo A e B, si diffondono facilmente da persona a persona per via aerea o per goccioline. È comprensibile che la facilità di diffusione dell'influenza preoccupi i genitori per la salute del loro bambino, soprattutto durante la stagione influenzale. Con l'influenza, un bambino generalmente sperimenta gli stessi sintomi degli adulti: brividi, tosse secca e mal di testa all'inizio, seguiti presto da dolori in tutto il corpo e febbre alta. La migliore cura per l'influenza è la prevenzione, e ci sono molti modi per prevenire naturalmente l'influenza nei bambini.
Cosa serve
- Alimenti interi, non processati, ricchi di vitamina C
- Zinco
- Sciroppo di sambuco (elderberry)
- Olio essenziale di rosmarino
- Olio essenziale di tea tree (melaleuca)
- Olio essenziale di eucalipto
- Olio essenziale di timo
- Olio vettore (vinaccioli, girasole, oliva o mandorle dolci)
- Camomilla
Istruzioni
- Assicuratevi che il bambino dorma a sufficienza la notte. Il sonno permette a ormoni come cortisolo e melatonina di fornire al bambino un sistema immunitario forte ed equilibrato che può fermare un patogeno sul nascere.
- Nutrite il bambino con cibi integrali, non processati, limitando l'assunzione di zuccheri. Gli alimenti ricchi di vitamina C sono un modo sicuro per tenere l'influenza alla larga.
- Date al bambino 5-10 mg di zinco e una dose prescritta di sciroppo di sambuco. Entrambi sono modi naturali comprovati per tenere lontani i virus. Chiedete al farmacista o al pediatra la dose corretta di sciroppo di sambuco per il vostro bambino.
- Create una miscela di oli essenziali (sviluppata da Anne Thomas per HealthAndGoodness.com): 35 gocce di rosmarino, 25 di tea tree, 25 di eucalipto, 15 di timo. Potete mettere una goccia della miscela sul cuscino del bambino o aggiungere una goccia in una ciotola o lavandino di acqua calda, lasciando che il bambino respiri il vapore attraverso il naso.
- Potete anche creare un olio da massaggio combinando gli oli del passo 4 con una goccia di olio vettore per ogni 10 ml della miscela. Massaggiate questa nuova combinazione sul corpo del bambino, concentrandovi sui piedi, poiché possono assorbire gli oli e potenziare il sistema immunitario.
- Fate un bagno di camomilla al bambino aggiungendo una tazza di tè alla camomilla all'acqua del bagnetto per calmare il bambino e alleviare la tensione.
Attenzione: gli oli essenziali sono potenti e possono essere irritanti o tossici se usati male nei lattanti. Non usate oli essenziali puri sulla pelle del bambino. La diluizione in olio vettore deve essere molto bassa (0,1-0,5% max). L'inalazione di vapori va fatta con estrema cautela (rischio broncospasmo). Lo sciroppo di sambuco e lo zinco vanno dosati dal pediatra. La prevenzione migliore rimane: lavaggio mani, evitare contatti con malati, vaccinazione antinfluenzale annuale da 6 mesi in su (secondo calendario vaccinale).