Salute e malattia
Un bambino di 1 mese tipicamente non ha un programma di sonno regolare. Quando i bambini nascono, non possono differenziare tra giorno e notte. Dormono quando sono stanchi, piangono quando hanno bisogno di qualcosa, e ripetono il ciclo per tutta una giornata di 24 ore. È compito di chi si prende cura di lui badare ai bisogni del bambino finché non si stabilizza in un ciclo di sonno più prevedibile.
A questa età, un bambino dormirà circa 12-16 ore al giorno, ma in piccoli incrementi. Può dormire da due a quattro ore ogni pisolino durante il giorno e la notte. Durante i primi mesi della sua nuova vita, i genitori di un bambino dovranno abituarsi a svegliarsi durante la notte.
Impara i segnali che sta diventando stanca, per determinare se è ora di metterla a letto. I segnali possono essere strofinarsi gli occhi, essere extra irritabile o tirare l'orecchio. Mettila nella sua culla e aspetta di vedere se si addormenta. Aspettare finché non è troppo stanca può rendere più difficile per lei dormire bene. I bambini piccoli di solito trovano difficile stare svegli più di due ore alla volta. Imparare le sue abitudini di sonno aiuterà i genitori a pianificare il loro tempo di conseguenza.
Aiutare il bambino ad addormentarsi può essere un buon momento per il legame genitore-figlio. Leggile una storia della buonanotte o cantale una ninnananna. Questi sono anche modi per stabilire una routine. Quando è l'ora della ninnananna, inizierà ad associare quello al sonno. Inoltre, se ha difficoltà ad addormentarsi, prova a darle un bagno caldo che può rilassarla.
Mentre invecchia, il bambino inizierà a dormire per periodi più lunghi. Una volta che ha imparato la differenza tra giorno e notte, sarà più facile metterla su un programma di sonno regolare. Col passare del tempo, i bambini inizieranno a dormire per meno tempo durante il giorno e periodi più lunghi di notte. Quando i bambini raggiungono i 3-6 mesi di età, inizieranno a essere in grado di dormire fino a sei ore ogni notte.
Salute dei neonati