High- ferro alimenti che i bambini non dovrebbero mangiare

Il primo anno di vita del bambino si articola in una fase di sei mesi di esclusivo allattamento al seno , seguito da una fase di svezzamento , durante la quale vengono introdotti i solidi , da mesi sette a 12. Il ferro è importante per lo sviluppo di un bambino . Gli alimenti ricchi di ferro non pongono alcun problema, concesse il bambino è di almeno 6 mesi e non allergico . Allattamento al seno

L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini ricevono tutti i loro nutrienti dal allattamento al seno per i primi sei mesi , o da un latte artificiale come una seconda scelta . Bambini sani ricevono abbastanza ferro dal latte materno fino a raggiungere sei mesi , quando i loro livelli di ferro riducono . Nessun solidi, in particolare solidi ad alta ferro come il pesce o il fegato , dovrebbe essere data ad un bambino prima della fase di svezzamento.
Pesce e arachidi

Alcuni genitori sono pro ritardo - cioè , il divieto di alimenti altamente allergiche come frutti di mare e le arachidi dalla dieta di un bambino fino a quando non sono più sviluppati . Altri ritengono che l'introduzione di alimenti ad alto contenuto di allergia anticipate costruire una immunità. L'American Academy of "Effetti dei primi interventi nutrizionali " Pediatri ' stato inconcludente a favore o contro , ma ha fornito la prova che esclusivo allattamento al seno riduce il rischio di allergia al latte e dermatiti condizioni di mucca come l'eczema, comune nei bambini di età inferiore a 5 . Non è ancora consigliabile dare neonati svezzamento grandi quantità di cibo ad alto allergene .
Ferro Integratori

integratori di ferro possono fare più male che bene , soprattutto durante gravidanza e neonati sani di età 1 a 6 mesi , quando vi è il rischio di avvelenamento da ferro , il contrario di anemia . Bambini sani di età inferiore ai sette mesi hanno un basso rischio di anemia . Da 7 a 12 mesi , una dieta equilibrata , con il ferro eme da fonti come la carne rossa , fegato , pollame e pesce , è raccomandato. Ferro eme è la forma più facilmente assorbiti dal corpo .
Svezzamento

Da 6 a 12 mesi , i bambini vengono gradualmente svezzati fuori latte materno. I loro primi solidi vengono mushed - up di riso , cereali e frutta , mentre cautamente prendono al nuovo cibo . Dopo questo , i bambini possono mangiare quasi tutto . Alimenti ricchi di ferro come il pollo , il tacchino , fegato, pesce e lenticchie completeranno il latte materno per compensare la raccomandata giornaliera 11 mg di ferro per 7 - . Ai 12 mesi di età