Salute e malattia
Con l'aumento dell'aspettativa di vita e l'invecchiamento della popolazione, sempre più anziani richiedono cure in qualche momento. Che siano fornite da operatori in strutture o da familiari, la qualità della vita degli anziani migliora notevolmente se si comprendono appieno le problematiche legate alla cura.
Gli anziani necessitano di una dieta sana con le stesse vitamine e minerali dei più giovani. Snack ipercalorici e cibi ad alto contenuto zuccherino vanno evitati, dato lo stile di vita meno attivo. L'idratazione è cruciale e va monitorata: con l'età si perde sensibilità alla sete. I reni diventano meno efficienti e il rischio di disidratazione aumenta.
La malattia degenerativa Alzheimer può insorgere nella popolazione anziana; dimenticanze eccessive e confusione possono segnalarne l'esordio. Gli anziani possono isolarsi e sentirsi soli, con effetti negativi sullo stato d'animo. Contatti sociali regolari aiutano a ridurre questi sentimenti.
Gli anziani dovrebbero essere incoraggiati a continuare le normali routine quotidiane il più a lungo possibile. Fare spesa, pulire, partecipare a incontri sociali come la messa mantengono attivi e indipendenti. Se ci sono problemi di mobilità ma il desiderio di partecipare resta, chi assiste deve essere pronto ad aiutare.
Se un anziano è fragile e fatica a lavarsi, vestirsi o mangiare, va sempre incoraggiato a fare quanto più possibile da solo. Va chiesto se desidera aiuto, non detto che non ce la fa. Chi assiste non deve presumere che la mente sia meno lucida di 20 anni fa solo per l'incapacità fisica di svolgere certi compiti.
Salute degli anziani