Salute e malattia
Nel valutare se una persona può vivere indipendentemente, molti fattori aiutano a determinarne la capacità. Gli strumenti di valutazione misurano stabilità fisica, mentale ed emotiva. I punteggi aiutano familiari, tutori legali o servizi sociali a decidere se la persona può badare a se stessa.
La persona deve conoscere il valore di banconote e monete, e capire come si usa una carta di credito. Deve saper usare un conto corrente o di risparmio ed essere responsabile per pagare le bollette con aiuto minimo. Il budgeting è essenziale per restare indipendenti: si deve sapere come evitare di restare senza soldi e saper accumulare risparmi.
Chi vive da solo è responsabile per lavarsi, lavarsi i denti, lavarsi i capelli e vestirsi in modo appropriato (es. niente maglioni di lana col caldo). Mantenere vestiti puliti e in buono stato è richiesto. Un'altra abilità importante è usare correttamente il bagno e mostrare buona igiene lavandosi le mani. Chi prende farmaci deve saper identificare le pillole e prenderle al momento giusto.
Saper cucinare pasti sani è un'aspettativa della vita indipendente. Oltre a cucinare, si deve saper preparare il cibo in sicurezza senza bruciarlo e pulire dopo. Si deve anche seguire un qualche orario per pasti e spuntini e scegliere cibi principalmente nutrienti. Mangiare quantità adeguate senza sotto/iper-alimentarsi è essenziale. Saper fare la spesa con assistenza minima, incluso pagare e riporre il cibo a casa, è atteso.
Molte attività vanno fatte secondo orari. Una persona indipendente deve sapersi recare a lavoro, scuola, appuntamenti medici e altri luoghi leggendo l'ora e pianificando i trasporti. Deve anche distinguere tra sonno e veglia, e sapersi alzare e attivare la mattina.
Salute degli anziani