Prevenire le Cadute negli Anziani: Formazione Essenziale per Caregiver
Con l'età, la diminuzione di densità ossea, muscolatura e flessibilità articolare rende gli incidenti più pericolosi, specialmente se c'è osteoporosi. Aggiungendo difficoltà, i tempi di reazione si allungano con l'età avanzata, necessitando un approccio preventivo per evitare cadute. Non solo gli anziani dovrebbero assumere calcio e vitamina D extra e fare esercizio regolare per migliorare le conseguenze degli incidenti, ma puoi aiutarli a prevenire le cadute prima che accadano.
Materiale Necessario
- Nastro antiscivolo
- Vernice e pennello o rullo
- Luci notturne con sensori di movimento
- Maniglie per scale
- Maniglie di sostegno (grab bars)
- Sgabello
- Telecomando universale
- Nastro colorato brillante
- Tappetino antiscivolo per vasca
- Dispenser per sapone
10 Passi per una Casa a Prova di Caduta
- Libera le aree ad alto traffico. Sposta tavoli, sedie o piante inutili dove gli anziani camminano spesso, dentro o fuori, ed evita l'ingombro.
- Elimina pericoli d'inciampo. Rimuovi cavi visibili; minimizza spigoli su cui inciampare; installa maniglie su tutte scale e pendenze; pala e spargi sale sui marciapiedi in inverno per sciogliere ghiaccio e neve; metti nastro antiscivolo sotto i tappeti o rimuovili; evita cere o lucidanti che rendono i pavimenti più scivolosi; mantieni tutte le aree ben illuminate per proteggere percorsi esterni e ingressi.
- Dipingi stanze con colori nettamente diversi quando il tipo di pavimento cambia. Fornisce un promemoria visivo del cambiamento.
- Installa luci notturne in ogni stanza. Modelli con sensore di movimento risparmiano elettricità.
- Metti in sicurezza il bagno, luogo più scivoloso. Installa maniglie di sicurezza su ogni parete intorno a vasca e water, e un sedile di sicurezza. Tappetini antiscivolo ben fermi dentro e fuori la vasca. Usa dispenser per sapone in vasca. Altri saponi possono cadere, costringendo a inutili allungamenti o piegamenti.
- Tieni oggetti comuni a portata di mano. In cucina, bagno o altrove. Uno sgabello solido deve essere facilmente raggiungibile se non ci sono aiutanti più alti.
- Configura telecomando universale e sostituisci telefoni a filo con cordless. Se l'anziano ha un cellulare, incoraggialo a portarlo sempre per emergenze. Se non ce l'ha, ci deve essere una linea facile da raggiungere in ogni stanza.
- Segna i bordi anteriori delle scale con nastro colorato brillante per facilitare la salita.
- Consiglia sedie, divani e letti facili da usare. Alcuni modelli aiutano gli anziani a passare da seduti in piedi.
- Incoraggia scarpe con suola antiscivolo, evitando pantofole, infradito o scarpe eleganti senza protezione in gomma.