Gestione Menorragia: Rimedi Casalinghi e Quando Consultare il Medico

Menorragia: Auto-Cura e Guida Medica

Menorragia = sanguinamento >80 mL/ciclo o >7 giorni, o che impatta qualità vita.

Strategie Auto-Cura

• Idratazione: Acqua, bevande elettroliti combattono disidratazione da perdita sangue
• FANS (Ibuprofene/Naprossene): Riducono prostaglandine → meno sanguinamento e crampi (iniziare 1-2 giorni prima ciclo)
• Termoterapia: Borsa acqua calda/cuscinetto termico su basso ventre per crampi
• Riposo: Sonno adeguato, ridurre sforzi eccessivi
• Alimenti ricchi ferro: Carni rosse, spinaci, lenticchie, cereali fortificati + vitamina C per assorbimento
• Evitare: Alcol, caffeina eccessiva (peggiorano gonfiore, umore)
• Complementari: Alcune evidenze per agopuntura, yoga, magnesio, vitamina B1

Trattamenti Medici (Discutere con Medico)

• Ormonali: Pillola combinata, solo progestinico (pillola, IUD, impianto, iniezione)
• Acido tranexamico: Non ormonale, assunto solo durante ciclo
• FANS forza prescrizione
• Procedure: Ablazione endometriale, embolizzazione arteria uterina, miomectomia, isterectomia (definitiva)

Quando Cercare Assistenza

• Assorbente/tampone saturo ogni 1-2 ore
• Coaguli >2,5 cm (dimensione moneta da 25 cent)
• Sanguinamento >7 giorni
• Sintomi anemia (affaticamento, dispnea, pallore, vertigini)
• Sanguinamento tra cicli o dopo rapporti
• Sanguinamento postmenopausa
• Impatto su attività quotidiane

Il sanguinamento abbondante non è normale. La valutazione identifica causa (fibromi, adenomiosi, polipi, coagulopatia, ormonale) e guida trattamento.