Il microbioma orale: 100 milioni batteri per mL di saliva
La vostra saliva ospita ~100 milioni batteri per millilitro — trilioni totali. La maggior parte sono commensali o benefici; pochi guidano carie, parodontite, infiammazione sistemica.
Attori chiave
- Benefici/Neutrali: Streptococcus salivarius, S. sanguinis, Veillonella — colonizzano precocemente, escludono patogeni, producono alcali.
- Cariogeni: S. mutans, S. sobrinus, Lactobacillus — acidogenici, acidurici, formano biofilm.
- Parodontopatogeni: Porphyromonas gingivalis, Tannerella forsythia, Treponema denticola (Complesso Rosso) — guidano distruzione tessuti.
- Opportunistici: Candida albicans, S. aureus — proliferano con compromissione immunitaria o antibiotici.
Equilibrio ecologico
Dieta, igiene, flusso salivare, pH, immunità ospite plasmano il microbioma. Disbiosi (squilibrio) precede malattia.
Riduzione evidence-based patobionti
- Spazzolate 2×/giorno con dentifricio fluoro (disruption meccanica + incorporazione fluoro).
- Filo/pulizia interdentale quotidiana: Rimuove biofilm da 40% superfici dente che spazzolino manca.
- Collutorio antibatterico (se indicato): Clorexidina 0,12% (breve termine), CPC, o risciacqui oli essenziali (Listerine) per alto rischio carie/perio.
- Limitate carboidrati fermentabili: Frequenza > quantità. Sorseggiare soda tutto giorno > dessert con pasto.
- Profilassi regolare: Disrupts calcolo/biofilm maturo.
Non potete sterilizzare la bocca — né dovreste. Coltivate un ecosistema orale resiliente, diversificato.