Gengive che sanguinano? Continua a spazzolare — ecco perché e come farlo delicatamente
Il sanguinamento è un segnale per spazzolare meglio, non meno
È controintuitivo, ma smettere di spazzolare quando le gengive sanguinano peggiora le cose. Il sanguinamento segnala infiammazione da accumulo di placca — rimuovere quella placca è l'unico modo per guarire.
Tecnica delicata ed efficace
- Usa spazzolino a setole morbide (manuale o elettrico).
- Inclina a 45° verso il margine gengivale e usa piccoli movimenti circolari — niente sfregamento aggressivo avanti-indietro.
- Spazzola per 2 minuti pieni, due volte al giorno.
- Non sciacquare subito dopo lo spazzolamento — lascia il residuo di fluoro a rinforzare lo smalto.
Completa la routine
- Filo interdentale quotidiano (o scovolini/idropulsore) per raggiungere dove lo spazzolino non arriva.
- Collutorio antibatterico (clorexidina o a base di oli essenziali) può ridurre il carico batterico.
- Riduci snack zuccherati e bevande acide — nutrono i batteri che causano infiammazione.
- Dieta antinfiammatoria: verdure a foglia, bacche, pesce grasso, noci, cereali integrali.
- Smettila di fumare — è un fattore di rischio maggiore per parodontite e maschera il sanguinamento.
Quando vedere il dentista
Se le gengive sanguinano o fanno male ancora dopo 2–3 settimane di cura costante e delicata, prenota una visita. Probabilmente serve scaling professionale per rimuovere tartaro sotto il margine gengivale, e possibilmente terapia parodontale più profonda. Il trattamento precoce previene la perdita dei denti.