Salute e malattia
Spazzolare correttamente non è solo buona igiene dentale. Spazzolatura scorretta o insufficiente porta a malattie gengivali, che non solo sono la prima causa di perdita denti negli adulti ma possono portare a malattie cardiache. La spazzolatura quotidiana con la tecnica giusta aiuta a prevenire l'accumulo di placca.
Colgate riporta che spazzolini più piccoli sono migliori: raggiungono le zone difficili. Lo spazzolino deve avere setole morbide per rimuovere la placca. Sostituirlo ogni 3 mesi o quando mostra usura, quello che viene prima.
Il tempo conta. Non solo spazzolare almeno 2 volte al giorno, ma per almeno 2 minuti. Può aiutare un timer, un cronometro o uno spazzolino elettrico che cronometra automaticamente.
Usare movimenti brevi, curando zone attorno a otturazioni o altri lavori dentali. Spazzolare dal bordo gengivale verso il basso e usare movimenti avanti-indietro su ogni dente partendo dai superiori poi inferiori. Poi pulire le superfici masticatorie.
Per evitare alitosi potete spazzolare delicatamente la lingua con lo spazzolino. Rimuove accumuli di detriti che causano alito cattivo.
Usare il filo ogni giorno per evitare accumuli tra i denti che causano placca e malattie gengivali. Passare il filo DOPO la spazzolatura per prendere tutte le particelle di cibo che potrebbero essere rimaste intrappolate.
Pulizia dei denti