Prevenzione dell'Accumulo di Placca: Guida per Denti Sani
La placca dentale è una sostanza incolore e appiccicosa che si forma continuamente sulla superficie e tra i denti e alla fine indurisce trasformandosi in calcolo o tartaro. La placca si accumula quotidianamente e dovete intraprendere certi passi per minimizzare questo biofilm composto da microrganismi, come batteri, che possono essere dannosi per la salute generale dei vostri denti.
Occorrente
- Spazzolino
- Dentifricio
- Collutorio
- Filo interdentale
Istruzioni
- Evitare snack zuccherati e amidi e prodotti del tabacco. Questi prodotti accelerano la crescita della placca. Invece, cercate di mangiare una dieta ricca di fibre perché la fibra agisce come un agente spazzolante naturale. Inoltre, bevete molta acqua per lavare la bocca da ciò che avete appena mangiato.
- Spazzolare i denti almeno due volte al giorno. Spazzolate i denti in modo costante per aiutare a eliminare la placca che è nella vostra bocca prima che si attacchi allo smalto dei denti. Spazzolate i denti al mattino, prima di mangiare. La bocca non produce tanta saliva quando dormiamo, il che porta ad accumulo di placca durante la notte.
- Usare il filo interdentale quotidianamente. L'uso quotidiano del filo vi aiuterà a raggiungere le fessure tra i denti che lo spazzolamento da solo non raggiunge. Quando vi lavate solo i denti, fate una cosa buona, ma è incompleto. Il filo interdentale è il passo extra necessario per rimuovere l'accumulo di placca tra i denti.
- Usare il collutorio per aiutare a raggiungere punti difficili. Usate il collutorio dopo aver spazzolato e usato il filo per assicurarvi che tutti i luoghi sui vostri denti siano stati trattati. Sciacquare questo liquido aiuterà a ridurre il rischio di eccessivo accumulo di placca e ucciderà i batteri che potrebbero essere ancora presenti nella vostra bocca.
- Visitare regolarmente il vostro dentista così che possa usare strumenti speciali per raschiare via la placca che si è attaccata allo smalto.